感谢肌友们对小编的支持
为大家精心整理健身和饮食文章
也希望得到小伙伴们的
持续 把牛排翻转煎熟把煎好的牛排和其他原料都切成小块将原料放入玻璃碗内倒上橄榄油酱油和醋再撒上适量的黑胡椒充分搅拌均匀减脂沙拉就完成啦！蔬菜鸡蛋麦芬原料包括▼▼青红椒蔬菜盐橄榄油鸡胸肉鸡蛋将8个鸡蛋打碎并搅拌均匀放入切成小块的西兰花菠菜彩椒丁鸡胸肉丁再撒上适量的盐把原料充分搅拌后一勺一勺盛到托盘模子里放入烤箱度烤15分钟蘸上番茄酱尽情享用吧一口椰菜花饼原料包括▼▼秋葵洋葱菜花鸡蛋芝士碎生粉盐蔬菜切碎倒入搅拌机再加入适量水将碎泥倒入器皿再放入鸡蛋生粉芝士碎和盐用筷子充分搅拌 再一勺一勺盛入托盘模子放入烤箱度烤15分钟增肌减脂饼出炉
这么美味的健身餐，
快来试试吧！
——END——
健身达人聚集地
▼
三分练七分吃
这样才能有好身材哦
更多健身美食资讯
看这里
记得分享给你的小伙伴哦！
版权声明：
赞赏
