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春季常见传染病预防小常识

春天万物复苏，春暖花开，随着天气转暖和气温上升，感染呼吸道疾病、过敏性疾病和肠道疾病的儿童患者明显增多，那么我们应该如何预防这些传染性疾病呢。

1.流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。通过空气飞沫传播，具有高度的传染性。流感不同于普通的感冒。流行性感冒又叫流感，是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病，是春季传染病中传染率最高的。流感的传播途径主要以空气飞沫为主要途径，因此在人群中感染的几率较高。

主要预防措施：

1.保持良好的个人卫生。2.勤洗手。3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕掩住口鼻，避免飞沫污染他人。4.均衡饮食、适量运动、充足休息。避免过度疲劳。5.每天开窗通风次数，保持室内空气新鲜。6.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气浑浊的场所。

2、手足口病

手足口病是肠道病毒引起的儿童传染病，潜伏期一般为2-7天，大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征，重症患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染、肺水肿和心肌炎等并发症。传播途径为接触传染源和飞沫。

3、水痘

水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。

4.诺如病毒

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发。

预防方法：

1.接种疫苗，免受感染：

按计划做好各阶段的预防接种，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。

2、开窗通风，远离人员密集区：

春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜。不要到贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。

3、合理膳食、提高免疫力：

通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素。要多喝水促进新陈代谢。

4、加强锻炼，提高体质：

加强体育锻炼，来增强体质。可以到郊外、户外慢跑、做操、散步等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。

5、注意个人卫生，养成良好习惯：

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净（不用不干净的毛巾擦手），不吃带皮水果，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品。

6、适当消毒，远离传染源：

避免接触传染病人，不去传染病流行的地区；医院则最好戴上口罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染；对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消毒，如用含氯消毒剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面，在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。

正确给宝宝洗手很重要，保持干净的小手，可以预防多种疾病。

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