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朋友们大家好，健康是我们人类共同希望拥有的，影响我们“生命健康”有五大因素:心态、饮食、睡眠、运动、还有环境，饮食构造了我们的血和肉，它是生命之根、生命之源。下面一首蔬菜健康食疗歌送给大家，希望能给朋友们的健康生活带来一点帮助。要想健康身体好，蔬菜食疗歌要记牢。

蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。

十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。

莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。

补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。

止咳化痰胡萝卜，白菜宽胸疏肠道。

大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。

茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。

亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。

养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。

海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。

芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。

胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。

心血管病食木耳，银耳强身又补脑。

香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。

健康是吃出来的，病人需要吃药品治病，亚健康的人需要保健品来改善，所有人的健康都需要饮食为基础。欢迎订购内蒙古绿康源有机蔬菜，免费订购--。