孩子发烧怎么办？

分享时间：年5月3日星期日（在幸福千万家父母成长沙龙群的分享）

开始：中国北京时间：15:30

结束：中国北京时间：16:05

分享者：程副教授

文字整理：张鑫漫

音频录制：徐丁双

（后面附有相关视频）

春天是孩子疾病的高发期，如果家长处理不当发给孩子造成很多的问题。

孩子发烧的时候，90%的父母最先想到的是退烧。退烧的措施大致有：退烧贴、吃药、去医院看医生，输液，物理降温等。

一般选择什么时候退烧，绝大多数的家长会选择马上。

孩子发烧，父母会很担心。如果只是担心而不知道病症背后的风险，可能会给身体带来伤害，而不是支持。

发烧是孩子成长过程中最长遇到的现象，更多的父母不知道如何和孩子的发烧相处，来利用发烧改善孩子健康的状况。

大多数父母对孩子体温的理解相对较浅。孩子体温正常的时候，大家不会紧张。孩子体温一旦出现上升的现象，会非常紧张，想尽各种办法想让体温降下来。

人体特别是孩子的身体都会有体温控制的中枢。体温控制中枢，除非先天有缺陷，否则很少会出现问题。这也就意味着，身体是知道什么时候该升体温，什么时候该降低体温。大部分的人只能接受正常体温，一旦体温不正常，他出现的就是紧张。出现紧张是对的。但紧张的不是体温，不是温度的上升，而应该紧张的是引起温度上升背后的原因，以及我们体温上升后对身体有利的结果是什么？不利的结果是什么？也就是说他的风险在哪里？

如果我们建立了这样的思维体系地话，当各种症状出现时，我们就不会致于太着急，太混乱，而是淡定的找到支持身体康复的办法。

上天造的我们这个身体，它是有能力帮助我们处理各种的问题。身体不会随随便便做出伤害我们的事情。身体做的每一个举动都是为了能够支持我们的身体。

绝大部分的发烧都是感染的因素引起的，特殊的情况例外。感染的因素引起的发烧只需要支持孩子的免疫系统的工作，就能够把感染的因素解决掉。

发烧的好处和风险：

1、当体温升到38.5－39.3度之间的时间，进入到体内的病毒、细菌繁殖会受到抑制，从而容易被清除掉。假如体温还在38.5以下，就急着把体温降下来的话，不仅没有帮助到身体，而是给身体制造很多的麻烦。很多家长担心如果体温上升，会不会烧坏大脑。其实并不会，大脑有影响，并不是发烧本身所导致的。绝大部分是因为他有脑膜炎或者癫痫等原本性脑部疾病相关的问题，身体不会无缘无故的把自己的大脑烧坏，它绝对不会干这种傻事。

2、发烧对身体真正的风险是：体温每一度的增加，身体的新陈代谢的速度会加快，如果身体的营养储备不够，那么孩子的身体就有可能处于营养不良的状态。而营养不良就有可能使感染难以清除，或者使更多的感染因素影响身体。所以发烧本身并不可怕，可怕的是新陈代谢速度加快的过程中间，我们没有得到及时的营养的供给，导致身体出现恶性循环。如果在孩子发烧的时候，能够给到身体足够营养的支持，其实发烧是不需要过余担心的。

这是一个非常重要的思维的方向，如果家长不能够了解这个思维，我相信他很难找到孩子生病时候他应该面对的的方法。身体绝对不会做出伤害他自己的事情，身体的每一个举动都是有原因的。我们要知道的是造成身体出现这种举动它背后的是什么？比如说咳嗽。咳嗽就表示身体需要通过咳嗽这种方式排除掉进入到身体那些不需要的有害的物质。我们所要做的就是去支持身体。

教给大家一个孩子咳嗽时的非常简单的方法，就是“顺势疗法”。就是我们先做出来大口哈气的动作，我们主动的咳嗽，那么身体被动的咳嗽就会减少。当我们开始主动支持身体的时候，顺应身体的时候，你突然会发现这个身体太智慧了。

发烧的状况的处理建议：

1、增加孩子喝水量，不管是哪种类型的发烧。增加孩子的喝水量，可以降低因发烧带来的各种风险，比如痉挛发生的风险。最好的方法是榨一些新鲜果汁，比如苹果汁、哈密瓜汁等当季的果汁。

2、医院做体检，确认孩子发烧的类型（感染类或非感染类）。确认孩子发烧的类型后才能够采取相应的措施。

非感染性因素医院找儿科医生做进一步的检查和相关的治疗，这时候退烧贴、退烧药对孩子的病情控制是没有什么帮助的。

大部分的情况是感染类的发烧。

感染类的发烧处理建议：

第一、不要急着退烧。无论是什么形式的退烧方式，都有可能会延长孩子的病情，导致病情的反复。这是大部分的家长不愿看到的结果。很多时间不当的处理导致孩子的整个身体自我的免疫系统无法正常的工作。比如说，常引起发烧的是感冒。感冒可能是病毒所致。一般的病毒在体内存活的时间是5－7天，大多数情况会引发3－5天的发热。如果没有剧烈的咳嗽、呕吐、腹泻等情况，可在家观察三天。当我们的体温升到38.5－39.3之间的时候，进入到体内的病毒的繁殖的速度会被抑制，同时人体的免疫力也在这个体温时最强，有利于身体驱除进入身体内的病原体，缩短病情，让孩子好的快一点且病情基本上是不会反复。

如果过早的降温，病毒繁衍的速度会加快，病情会加重，免疫力无法得到加强。身体清除病原体的速度会变慢，我们疾病的时间会拖长，孩子好的就会慢并且会出现非常严重的是病情反复。

如果烧退下来了，但很快温度又升上去了，而且体温会升得比较高，如果遇到这样的情况，表面上看病情加重了，他会让我们变得紧张。实际上是因为我们采取的策略不对，所以引发孩子身体的变化。就是它一定要到达那个温度他身体该启动的免疫力才会启动。如果想让孩子好的快，先别急着降温，让他的身体达到38.5－39.3之间，让他的整个免疫系统能够正常的发挥工作。实际上你做处理和不做处理，它都一样的烧会退下来。

第二，充分的营养支持。因为在孩子发烧时，孩子营养的需求比平时的需求量会大非常多。一是因为体温升高的时候，他的新陈代谢的速度加快，对营养的需求量增大。二是对抗病原体的时候要调动他的免疫系统，要耗费大量的营养，就好像对仗的时候一样，我们需要更多的松支和弹药。如果孩子在发烧的时候没有充足的营养的时候，有可能会出现双眼皮，脸变瘦，或者是发烧拖延比较久的状况。

大部分的孩子发烧过程中胃口不太好，食欲不旺盛，吃东西也不想吃。给大家一个配方：五谷粥：藜麦、裸燕麦、粳米、黑米、黄米把这五谷五等份，加热水煲成粥可以稀一些（煮熟后加少许香油、食盐）。也可以煮熟后，用搅拌机搅拌，让孩子吃一些流质类的食物，可以给孩子提供丰富的营养，口感比较好，可以调节孩子的胃口。

如果家里提供的食物、食材来源无法充分的保证营养供给的话，那么营养补充剂的选择就非常的重要。尤其是在孩子生病过程中间，我们建议适当的给孩子增加补充营养补充剂。

选择补充营养素的重要因素：（不仅仅要口碑好，因为口碑有人为的因素）。

1、历史：时间一定要长；没有任何的安全事故出现的厂家。

2、原材料：要有清晰的原材料供应的数据，有迹可查，甚至可以追溯到原材料的源头。如果没有这样的标记，大家要