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长时间佩戴口罩
皮肤护理建议
看到这一张张奋战在一线的医护人员的脸，因为长期佩带护目镜和口罩，导致面部过敏；被口罩勒出红红的印子，面颊和鼻子磨破皮，甚至压破起了脓疱，真的令人心疼。
当前全国正处于新型冠状病毒感染肺炎防控工作的紧张阶段，进入公共场所和乘坐公共交通工具，都要佩戴口罩。对于复工上下班戴普通口罩的大多数人来说，虽然不会出现一线医护人员这样严重的皮肤情况，但毕竟每天也是要戴好几个小时，所以也有部分人会出现皮肤问题。现在，来教大家几种应对方法。
问题一：面部皮肤出现压痕、破皮
由于较长时间佩带口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后，与口罩塑形处接触的鼻梁部。
预防：：
1、佩戴松紧合适的口罩。对广大街坊来说，一般低风险暴露时佩带一次性医用口罩。非耳挂式口罩如绑带式，也可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。
2、佩戴时间不宜过长，如卫生条件允许，2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。
3、佩戴前可以局部涂抹润肤剂，减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。
处理：：
压痕一般不需要特殊处理，持久或反复发生处或伴有皮下淤血时，可外用改善局部血液循环的药物如多磺酸粘多糖乳膏等；皮肤红肿破损，可外用抗生素软膏，外贴创可贴或纱布保护创面。
问题二：出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏现象
出现原因：
1、口罩的材料，如无纺布、金属夹、橡胶带等，对于少部分人来说是过敏的，引起接触性皮炎。
2、使用了不合格口罩,伪劣材质在佩戴时可能刺激皮肤发生过敏。
3、已佩戴较长时间，或清洁过度使皮肤屏障受损，口罩内潮湿容易病菌滋生，进而引起皮肤红肿瘙痒等。
预防：：
过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。口罩潮湿时，及时更换口罩。
处理：：
如对材料过敏，停止使用该类口罩，如症状较轻，可无需处理，自行缓解。如果症状较为严重，有红斑、丘疹，瘙痒明显，可在皮肤科医生的指导下口服第二代抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀等，外用中强效激素如糠酸莫米松软膏等，还可以用清热解毒的中药用纱布冷湿敷。
问题三：面部皮肤发白、起皱、脱皮
长时间佩戴口罩，会因呼吸使面部和口罩之间形成潮湿环境，皮肤长期处于潮湿状态，会发生浸渍，表现为局部皮肤变软、发白、起皱、脱皮等。
预防：：
1、佩戴口罩前，局部外用含凡士林的护肤润肤剂，可使皮肤表面形成一层脂质膜，通过减少摩擦、防止水化过度、隔离汗液及其他刺激来保护皮肤。
2、适当增加口罩的更换频率，并在更换期间将汗液擦干，并再次使用护肤润肤剂。
3、佩戴结束时，清洁皮肤后及时使用护肤润肤剂。
处理：：
浸渍明显时可使用收敛剂如氧化锌乳膏等。
问题四：面部出现痤疮样损害，或原有的痤疮加重
由于长时间佩戴口罩对皮肤的封闭及局部压力，导致毛囊皮脂腺导管闭塞，加之生活作息不规律、饮食煎炸肥腻、精神压力等因素，均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重，还可以引起其他原有皮肤病的加重。
预防：：：
可按一般痤疮治疗原则处理，每日至少清水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂；合理选择面部清洁剂及护肤品，搽清爽一点的保湿霜。
处理：：
轻者外用抗生素类、维甲酸类等药物，重者在皮肤科医生指导下进行口服和外用治疗。
内科医院内科医院技术为依托，医院博士生、硕士生导师，医学博士组成的专家团队为学科带头人，以医院创办人、湘潭市名中医、湘潭市优秀专家周起蛟教授为科室主任重点建设的科室。科室主攻神经内科、消化内科、内分泌科、中风科等疾病，以中医治疗为主，中西疗法有机结合，在治疗疾病的同时，强元固本，预防保健，高度切合38字卫生方针“以基层为重点，以改革创新为动力，预防为主，中西医并重，将健康融入所有政策，人民共建共享”。
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