防止儿童过敏最有效的方法是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、花粉、尘蟎、宠物毛发、填充或长毛绒玩偶及地毯等；在饮食方面，牛奶、大虾、鸡蛋及海鲜等异性蛋白食物要谨慎地少量渐进给予。适量运动也可有效预防儿童过敏，应避免在干冷的环境中进行剧烈运动，运动时以不感到胸闷、气急及身体不适为原则，在开始运动前也应适当进行热身。

过敏是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不同年龄的婴幼童易发的症状也各不相同，无论是哪一种症状都应积极预防，早期诊断、早期治疗。以下为各年龄层好发的过敏性疾病：

．6个月内－胃肠症状

．1至3岁－湿疹

．3岁后－气喘

．7至15岁后－过敏性鼻炎

如果家中孩子反复咳嗽伴有气喘发作（但不伴有发热）以及持续流鼻涕超过2周且治疗效果不佳时，建议应带孩子至过敏专科检查，需细心观察孩子每次发病的情况并做详细的记录，这将有助于找出病因（过敏原），而观察的要点包括：

1、症状加重的地点

在户外症状时加重的孩子通常是对花粉过敏，建议在树木少并接近水面的地方活动，如河滩或海滩等，花季时则要减少户外活动；家中症状较重的孩子可能是尘蟎过敏，室内要注意通风，干燥季节要经常拖地及擦拭家具，并且多清洁空调滤网。

2、症状加重的季节及时间

症状发作与季节相关的有花季（花粉过敏）、雨季（霉菌过敏）及动物换毛季节等；症状在夜间加重者可能对床单及枕头上的蟎尘过敏，可加强床上用品的烫洗和日晒。

3、症状加重的姿势

仰卧时加重者可能为鼻腔分泌物倒流，可以改为俯卧或侧卧。

4、诱发过敏的特殊情况

如运动、饮食、油漆以及接触动植物或化学物质。

治疗上需注意的要点包括：

1、避免频繁更换医生

尽可能地让医生熟悉孩子的情况，包括遗传和日常生活等方面，较容易准确诊断，治疗上也能有更长远的計劃。

2、注意饮食和营养

除了已明确过敏的食物需回避外，其他食物不要过分忌口，以保持均衡营养，亦不需追求所谓功能性保健品。

3、循序渐进地运动锻炼　

曾因运动加重或诱发症状者可在医生指导下使用相应药物控制症状后进行锻炼，游泳是很好的运动，但要避免到充满氯气的室内游泳馆。

4、不要自行服用药物或保健品

目前的医药广告非常混乱，各种假药及劣药充斥市面，选择不当会对孩子的健康造成不良影响。

上文节录自《每日头条》“如何预防儿童过敏”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。

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