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宝宝1岁半了才终于有时间写一写顺产那些事，想起来都已经恍如隔世了。不过最近有同事要生宝宝了，疫情期间也有很多产妇生宝宝的新闻，甚至有的新生儿感染了新冠肺炎。我又想起我分娩时候的事情，决定还是写一写。

首先，我想说女性分娩确实是非常危险的一件事，也是大部分女性一生中面临的为数不多的“大事”，爱人和家人多体谅多爱护是应该的，但准妈妈们还是要放平心态，并采取相应的措施积极应对可能的风险，而不是一味地担心害怕。那么接下来我就从孕晚期准备、住院、生产这几个方面讲一讲顺产那些事。

一、孕晚期准备

1、听胎心、记胎动

对准妈妈而言，孕晚期最重要的工作就是听胎心、记胎动，因为28周之后宝宝就可以通过剖腹产的方式存活，而28周之后到分娩之前也往往有很多宝宝因为各种原因宫内窘迫，胎死腹中，或者早产。

通过胎心胎动的监测一旦发现宝宝心跳下降或胎动不规律医院，交给医生处理，对母子双方都是保障。

因为一旦处理不及时，宝宝可能失去存活的机会，而一旦胎死腹中对妈妈的伤害是非常大的，妈妈仍然要生下宝宝，而且最好是顺产，因为剖腹产的话可能得两年之后才能再次妊娠。

而顺产一个已经夭折的宝宝对妈妈的身体和心理而言都是非常痛苦的，所以胎心胎动的监测非常重要。

我平时上班比较忙，没有办法按照医生的要求定期数胎动，所以我选择的胎心仪记录胎心，像一颗纽扣一样扣在肚子上就可以了，需要手机下载APP戴耳机听胎心，还有医生做胎心分析。

据说没有辐射，多普勒胎心仪有辐射而且有噪音，我就选择了这款，一直到进待产室我还把它放在包里随时用它听宝宝心跳，推荐指数四颗星，扣掉的一颗因为小贵。

2、使用各种助产产品

从37周我就开始喝覆盆子茶，第一周一包，逐周递增，据说有软化宫颈的作用，宫口开得快。这个功效我没有感受到，因为我宫口开得贼慢，但是有朋友说喝了之后生产的时候医生夸她宫颈条件好，所以准妈妈们自行判断。

此外，我从37周开始使用会阴按摩油，据说可以提升会阴部弹性，避免侧切，我觉得这个产品还是很有效果的，因为我确实没有侧切，只有轻微撕裂。

3、继续控制饮食

37周的时候产检，体重增加到23斤，医生狠狠地批评了我，说宝宝估重已经五斤多了，我的身高体重和骨盆条件要求宝宝只能控制在6斤8两以内，最多7斤，再多我顺产就有点困难了。

而后期宝宝体重增加又很快，因为后期宝宝为了出生后能够生存下来会疯狂囤积脂肪，又加上现在很多宝宝都是41周才出生，以我体重增长的速度，宝宝体重到达七八斤也是有可能的。

医生要求我少食多餐控制体重，所以从37周开始我饮食的原则就变成不饿就好。

这段期间自律真的很重要，我知道这段时间我少吃一点宝宝也不会发育不好，相反体重小生的快她才能避免胎内窘迫，避免上产钳等。

所以不论别人怎么劝说，不论我有多想吃东西，意志力都会提醒我控制住。再加上运动，宫缩开始后食欲不振，以及后期脱水，最终生产前体重增加16.8斤。（从增加23斤降到增加16.8斤我很担心是不是减量过多影响宝宝发育，医生说可能是主要是脱水以及我自己体重降低导致的，不会影响宝宝。）

4、保持并增加运动量

37周的时候宝宝还没有入盆，医生说也有宝宝妈是边生宝宝边入盆的。但是，入盆晚的话也可能会影响顺产，所以迫切希望顺产的我就问医生怎样能让宝宝早一点入盆，医生就告诉我不要坐沙发或者太软的椅子，坐硬一点的座位，然后多快走。37周之后我大概每天走一万多步，39周之后一直到住院前，每天大概走两万五千多步，我就围着小公园快走。

39周的时候我老公就在家陪产了，我爸妈和我婆婆也一起陪着我，然后他们就轮流陪我快走，但是没有一个人能赶上我的速度，所以就只能交替陪伴我。

当然我是有装备的，快走的时候我一定要穿防静脉曲张袜和气垫运动鞋才可以，不然带着小十斤的肚子穿普通的鞋子还真的很难走下来。

除了快走之外，我还会继续跳孕妇操（孕期护理提到过），以及分娩球操，分娩球操的视频自行百度就可以了，就是几个简单的动作，对缓解后期不适还是很有帮助的。我在待产室医院提供的分娩球上，真的能够减缓疼痛。

5、准备待产包

我在39周的时候才准备好待产包，医院会提前告知住院需要带什么东西，什么东西不需要带，医院要求不同，医院的要求准备就好。

二、住院

1、住院前错误信号

住院这个事情，真的是要按照医生的标准检查好再去，不然白跑，我就白跑了大概2次。

分娩即将开始前会有一些征兆，比如拉肚子、有筑巢感（想赶快给宝宝准备好他/她的婴儿床和需要的东西等）、见红（宫颈栓脱落）等，但这些征医院。

当出现破羊水、大量鲜血流出、规律宫缩（五分钟一次，每次持续一分钟）等情况时，医院。所以准备好一包羊水检测的试纸很重要，后期我基本每天都随身携带，分泌物增多的时候就检测一下是不是羊水破了。

我预产期前2天开始拉稀，分娩前拉稀是生物的本能，为了分娩前排空肠道，以防生产的时候有臭臭污染新生儿。因为排空了，我就没有在生产的时候排便，不过同病房的妈妈告诉我她们都有在生产的时候排便，所以这应该是一个比较普遍的现象了。

预产期前一天开始有咖色的分泌物，我知道宫颈栓大概开始脱落了，我要做好迎接宝宝的准备了。

预产期当天上午七点的时候我开始感觉到宫缩，但不很明显，六七分钟一次。我非常开心，我以为这就是进入第一产程了，我还以为我是属于天赋异禀感觉不到宫缩疼痛的那一类极其幸运的人，后来的事实证明，我真是图样图森破，因为我不规律宫缩了一个星期才开始规律宫缩，然后我用宫缩APP记录了一个星期。

我打电话给我上母婴课的机构咨询像我这种情况什么时候会进入规律宫缩，对方告诉我不同人体质不同，不过大部分人会在24小时候后进入规律宫缩，后来的事实证明他们的样本也不全啊，因为我整整不规律宫缩了一个星期。

刚开始宫缩不怎么疼，后来就开始有点疼了，但是我继续快走、跳操、做分娩球操，该去母婴学校上课的时候我还是正常去上课了。预产期当天是最后一次课，讲新生儿意外防范，我和宝宝爸开玩笑，不上完这个课咱们宝宝不敢来啊，怕我们照顾不好她吧。

晚上的时候就有点疼的睡不好觉了，宫缩来的时候会疼醒，一疼我就喊老公，我老公就立刻从我的后背从上往下搓我的脊柱，对我来说真的很管用，宫缩过去我就能再睡一会，不过到后来老公搓也不管用了。

白天我在外面快走的时候，宫缩来的时候我就抱着老公，他会一边搓我的后背，一边抱着我慢慢左右摇摆，也真的很管用。这个方法是在母婴课上面学的，亲测有效，不过仅适用于宫缩初期，到后面很疼的时候就不怎么管用了。

预产期超3医院定期产检，挂上号抽完血老公就陪我去玉渊潭公园压马路，宫缩一来我就蹲在路边，我老公就搓我的后背，现在回想起来真是美好又尴尬呢。

估摸着快医院，我跟医生说我宫缩很频繁了，医生看了看我说你脸色都没变，规律宫缩还早呢。好吧，我认为的宫缩已经很疼了，在医生看来就是也就是开始宫缩了吧。

之后宫缩就开始更疼了，宫缩到来的时候那个感觉大概就是——一把大铁锤狠狠地被抡到了肚子上，然后被抡到的地方好痛，然后这个痛点就开始从两侧向后扩散，然后向下走，一直从尾椎骨走掉，这一波宫缩就算完成了。然后我就很想找到那个抡铁锤的人把他赶走，但遗憾的是找不到。

超预产期第5天傍晚的时候我疼的比之前厉害也更频繁了，医院看一看，结果做了胎心监护之后医生说宫缩力度不够。

2、真正住院

超预产期第6天傍晚七点的时候我疼的更厉害更频繁了，脸色开始不好看了，医院了，我还在随身的小包包里带上了巧克力，在路上我就疼的有点坐不住了，进医院的时候我就有点走不好路了，两只手挂在我老公的脖子上，医生见到我之后立刻给我做了检查，说开了半指了，让我老公去办了住院手续，我就终于如愿以偿地住院了。医院的家属等待区待命了。医院，医院说不明还不能住院，真正可以住院的时候，医院了。

三、待产室

收住院之后，我就进了待产室。加上我待产室里面有三位产妇，一个开两指了，一个开一指半，当她们得知我开半指的时候都感到很诧异，半指也收住院？我说医生说我凌晨三四点应该就生了，所以就收了。我还期待着我凌晨三四点就生，结果也是图样图森破，我到下午三四点才生。

护士们教我宫缩来的时候深呼吸，尽量放松，不要和身体对抗，不然宫口开得会更慢，果真比在家攥着老公手要管用，我还睡了几个小时。所以我们待产室很安静，听到有人呼吸比较急促就知道她宫缩来了。

凌晨一点的时候那个宫口开两指的产妇开到三指了，她可以去产房了，也可以申请打无痛了。在我们羡慕的目光中，她去了产房。那个宫口开一指半的产妇开到两指了，我开到一指半了。

然后护士给宫口开两指的产妇注射了安定，让她睡一觉，保存体力好生产。

我因为胎儿稍微有一点枕后位，疼的比她们厉害，我也申请打一针安定想好好睡觉，结果护士跟我说，你开指快，凌晨三四点差不多就生了，不用打安定。我只好默默地继续忍着。

结果凌晨三点的时候，开两指的产妇开到三指了，然后她说安定一毛钱的用处都没有，她仍然很疼，而且打安定本身还很疼，所以我没打也挺好的。然后她也去产房了。

我开两指了，然后就感觉更疼了，那个疼和之前被大铁锤抡的疼已经不一样了，除了被铁锤抡还有一种灼烧感，以及肚子下坠想上厕所的感觉。结果护士说那是宝宝往下走压迫肠道的关系，不可以用力上大号，以防把宝宝生在厕所里。真的是很矛盾很复杂的一种感受。这个时候我就完全没办法躺在床上休息了，我就开始坐在分娩球上休息，一定程度上能减缓开宫口的疼痛感。

然后陆陆续续又进来两个产妇，一个破羊水了，一个也是开了半指。

就这样又熬到早上六点，我让护士帮我检查，结果还是两指，感到好绝望，就让老公帮我买饭吃，但是那个时候宫缩已经很频繁了，就只能吃一口，等宫缩过去再咀嚼，然后再等宫缩过去，再吃一口，现在想来真是可怜的很。

吃完早饭等到八点的时候医生们都上班了，呼啦啦进来一大波医生，我的医生检查完之后说还是两指，要带我去破羊水，说破水之后就生的很快了，我说那我还能打无痛吗？医生说破水之后宫缩会更强烈，三四个小时就生了，就不用打无痛了。我说不行啊，我一定要打无痛啊。

医生说打无痛会延长产程的，你可能到下午才生。我说没关系我一定要打无痛。

然后医生就说那好吧，来产房吧。然后护士就拿着我的东西带我到了产房，我说我老公陪产，护士说那你打电话给他。

坚持打无痛真的是我这辈子最有意义的坚持！

四、生产

1、打无痛

我是弯着腰挪到产房的，因为根本痛到直不起腰。到产房之后，打无痛的麻醉师跟我介绍打无痛的风险，我说我知道我知道，我同意，内心完全不想让她浪费时间跟我介绍这个。

然后麻醉师问我家属是否同意，我说我们提前已经商量好了，他也同意。然后麻醉师要去找家属签字，我打电话给我老公说麻醉师去找你签字，他说好。

结果麻醉师回来跟我说你家属不在啊。我说what？！然后又打电话给他，结果他在一楼门口，而麻醉师在二楼门口找，我说你到二楼啊，当时内心只想着不要耽误老娘打无痛啊好嘛！！！

然后麻醉师又去找他，又跟他确认一遍无痛的风险，他签字之后，麻醉师才开始准备麻药。而这个时候医生也给我破羊水了，破羊水没有什么特别的感觉，就是破完之后忽然有一股温热的暖流流出。

打无痛的时候麻醉师让我侧身躺着蜷缩，她要在脊柱后面先点一个位置，然后扎针，然后才往里送麻药，她就一直提醒我不要动，可能会有一点凉，如果我动了针头可能会歪，有可能会伤到神经，很危险。

我就很乖，一直说嗯~嗯~嗯~，然后麻醉师也会一直鼓励我，说很棒，没有动，很好，扎完了，我现在需要固定针头云云。感觉自己就像一个幼儿园的小孩。

打完无痛之后护士给我绑了胎心监护、心脏、血压监护、还有宫缩监护，简而言之就是五花大绑吧，然后头顶上一排数据显示仪。

然后麻醉师跟我确定药的剂量，我一直说还痛啊还痛啊，麻醉师说药效还没有完全发挥，而且无痛只是减缓疼痛，不是完全不痛，完全不痛感觉不到宫缩就没法生产了，最后生不出来顺转剖也不好啊。

我就妥协了没有继续要求加麻药，然后真的也没那么痛了。

结果这个时候医生又给我挂了催产，因为我的宫缩力量本身就不是很够，又打了无痛的话可能影响宫缩力度。然后催产嘛，本来就很痛，挂上催产之后就比原来疼了，不过整体而言都可以接受。

打完无痛之后终于看到我那穿着防护服的老公进来了，护士交代他